Jolasaren Eguna ospatzen dugu gaur, jolas-jardueren bidez ikasteak eta gozatzeak duen garrantzia gogorarazteko egun berezia. Egun hori ospatzeko, argitalpen honen amaieran opari berezi bat aurkituko duzu: deskargatu daitekeen scape-room bat, etxean jolastu eta nahi duzunarekin parteka zaitezen.
Zer da nekea Parkinson gaixotasunean? Zientifikoki abalatutako informazioa
Nekea da Parkinsonen gaixotasunaren sintoma ez-motorrik ohikoenetakoa eta mugatzaileenetakoa. Ikerketa zientifikoen arabera, Parkinsona duten pertsonen %40-58ri eragiten die (Friedman et al., 2007; Lou et al., 2003). Neke horrek neke fisiko eta mentalaren sentsazio iraunkorra du ezaugarri, atsedenarekin hobetzen ez dena eta sintoma motor klasikoak baino lehenago ere ager daitekeena.
Parkinsoneko nekea ez da nekea besterik gabe. Hainbat ikerketak frogatu dute dopamina eta serotonina bezalako neurotransmisoreen alterazioekin lotuta dagoela, baita garun-konexioen aldaketekin ere (Pavese et al., 2010; Kluger et al., 2016). Horrez gain, nekea larriagotu egin dezakete zenbait faktorek, hala nola loaren nahasteek, depresioak, antsietateak edo gaixotasunak berak aurrera egiteak.
Literatura zientifikoak babesten duen alderdi garrantzitsu bat da nekeak eragin negatiboa duela Parkinsona duten pertsonen bizi-kalitatean, sintoma motor batzuek baino gehiago (Chaudhuri et al., 2006). Horregatik, funtsezkoa da hura ezagutzea, identifikatzea eta hari aurre egiteko estrategiak bilatzea.
Parkinsonaren nekeaz gehiago jakin nahi duzu?
Nekea zer den, bere sintomak, larritzen duten faktoreak eta hura maneiatzeko gomendioak sakonki ezagutzea interesatzen bazaizu, Jokin gure neuropsikologoak sortu duen escape room-ean jokatzera gonbidatzen zaitugu. Joko hau jatorriz ASPARBIko bazkideentzat diseinatu zen eta estimulazio kognitiboko terapia saioetan erabili zen. Orain, Jokoaren Eguna ospatzeko, komunitate osoarekin partekatzen dugu, etxean, bakarrik edo beste norbaitekin goza dezazun.
Nola joka dezakezu nekearen scape-roomera?
- Deskarga itzazu argitalpen honen amaieran aurkituko dituzun fitxategiak.
- Fitxategi bakoitza pasahitzarekin babestuta dago.
- Pasahitzak argitzen joango dira proba bakoitzaren jarraibideak bete ahala.
- Hasteko, “PROBA 1” fitxategia oso pasahitz sinple batekin irekitzen da:
Pista: Nola du izena elkarte honek?
(Gogoratu: pasahitz guztiak LETRA LARRIZ idatzi behar dira).
Ausartu zaitez jolastuz ikastera eta ezagutu Parkinsonaren nekeari buruz jakin behar duzun guztia!
1. PROBA
2. PROBA
Ausartu zaitez jolastuz ikastera eta ezagutu Parkinsonaren nekeari buruz jakin behar duzun guztia!
3. PROBA
Ausartu zaitez jolastuz ikastera eta ezagutu Parkinsonaren nekeari buruz jakin behar duzun guztia!
4. PROBA
Ausartu zaitez jolastuz ikastera eta ezagutu Parkinsonaren nekeari buruz jakin behar duzun guztia!
Parkinsonaren nekeari buruzko escape room-a
Gaur Jolasaren Eguna da, eta egun berezi honetan ikasteko eta ondo pasatzeko jolasaren garrantzia azpimarratu nahi dugu. Horregatik, argitalpen honen amaieran sorpresa berezi bat aurkituko duzu: etxean edo nahi duzun tokian jolasteko escape room bat deskargatzeko aukera!
Zer da nekearen sintoma Parkinson gaixotasunean? Datu zientifikoetan oinarritutako informazioa
Nekea Parkinson gaixotasunaren sintoma ez-motoretan ohikoenetakoa eta mugatzaileenetakoa da. Ikerketa zientifikoen arabera, gaixotasun hau duten pertsonen %40 eta %58 artean pairatzen dute (Friedman et al., 2007; Lou et al., 2003). Nekea etengabeko nekeria fisiko eta mentala da, atsedenarekin ere ez dena hobetzen, eta askotan sintoma motorrak baino lehenago ager daiteke.
Parkinsondun nekea ez da ohiko nekea. Ikerketek frogatu dute neurotransmisoreen (dopamina eta serotonina) aldaketekin eta garuneko lotura aldaketekin lotuta dagoela (Pavese et al., 2010; Kluger et al., 2016). Gainera, loaren nahasmenduek, depresioak, antsietateak edo gaixotasunaren bilakaerak ere okerrera eraman dezakete.
Garrantzitsua da jakitea, zientziak baieztatu duenez, nekea kalitatean eragin handiena duen sintometako bat dela, askotan sintoma motorrak baino gehiago (Chaudhuri et al., 2006). Horregatik, ezinbestekoa da nekea ezagutzea eta kudeatzen ikastea.
Nekeari buruz gehiago jakin nahi?
Nekea zer den, sintomak, eragiten duten faktoreak eta aholkuak ezagutu nahi badituzu, gonbidatzen zaitugu Jokin gure neuropsikologoak sortutako escape room-a egitera. Joko hau ASPARBIko bazkideekin landu genuen estimulazio kognitiboko saioetan, eta gaur, Jolasaren Eguna dela eta, zuen eskura jartzen dugu, etxean edo nahi duzunarekin jolasteko.
Nola parte hartu escape room-ean?
- Deskargatu behean aurkituko dituzun fitxategiak.
- Fitxategi bakoitza pasahitz batekin babestuta dago.
- Pasahitzak lortzen joango zara, proba bakoitzeko jarraibideak irakurriz.
- Lehenengo fitxategia, “PRUEBA 1”, honako pasahitzarekin irekiko da:
Pista: Nola deitzen da gure elkartea?
(Gogoratu: pasahitz guztiak LETRA LARRIZ idatzi behar dira).
Jolastu, ikasi eta Parkinsonaren nekea hobeto ezagutzeko aukera paregabea duzu!
