Pilates
Jarduerak eta tailerrak – ASPARBI
Zuri laguntzeko gaude
Zertan dautza pilates tailerrak?
Pilates arnasketaren eta gorputz-kontzientziaren bidez gorputza indartu eta kontrolatzera bideratutako ariketa-sistema bat da. Parkinsonaren tratamenduan, pilatesa oso erabilgarria izan daiteke gaixoaren indarra, malgutasuna eta oreka hobetzeko.
Pilates metodoa gorputz- eta muskulu-itxura garatzeko diseinatu zen, eta, aldi berean, gorputz-jarrera eta buru-kontrola konbinatzen dituen oreka bat aurkitzeko eguneroko bizitzan.
Zuri laguntzeko gaude
Pilates egitearen onurak
Parkinsona duten gaixoek pilatesarekin lortzen dituzten onurak dira:
- Tonu muskularra hobetzen da, indarra eta potentzia handitzen dira.
- Koordinazioa, zehaztasuna eta trebetasuna lantzen dira.
- Mugikortasun artikular handiagoa.
- Zurruntasun gutxiago.
- Birika-gaitasunari laguntzen dio, arnasketa asko lantzen baita.
