Martxa Nordikoa
Jarduerak eta tailerrak – ASPARBI
Zuri laguntzeko gaude
Zertan datza martxa nordikoa?
Martxa nordikoa Eskandinaviako herrialdeetatik dator, batez ere Finlandiatik, non gehienbat iraupen-eskia egiten den. Eskiatzeko teknika bera edo antzekoa simulatzen duen metodoa da.
Trekkingekoak ez diren makila berezi batzuekin ibiltzea da, gizakiaren ibilera-patroia erabiliz. Ikasteko eta praktikatzeko erraza da, edozein adinekin eta norberak nahi duen intentsitatearekin bateragarria.
Muskuluen ia %80 mugitzen du, eta gorputzaren goiko aldea ere aktibatzen du. Parkinsona duten pertsonengan, egonkortasunean, bertikaltasunean, orekan eta kulunkan laguntzen ditu.
Zer eskaintzen dugu?
Itsasadarraren ondoko pasealekua
San Inazio eta Deustu artean itsasadarraren ondotik igarotzen den pasealeku handitik egiten da terapia hori.ASPARBIn ‘martxa gustoko dugulako’.
Meteorologiak eragozten duenean, ariketak elkartearen egoitzan egiten dira.
