Desde hace años en ASPARBI se incorporó una nueva técnica de rehabilitación: la marcha nórdica o nordic walking, en inglés. Este ejercicio resulta muy beneficioso, ya que moviliza casi el 80% de los músculos, y activa también la parte superior del cuerpo.
La marcha nórdica proviene de los países escandinavos. Consiste en caminar con unos bastones especiales, diferentes a los de trekking, usando el patrón de marcha del ser humano. Nuestros socios y socias tuvieron que aprender a utilizar correctamente los bastones, ya que tiene una técnica bastante peculiar, sin embargo, les resulta muy favorable ya que en las personas con párkinson ayuda a la estabilidad, la verticalidad, el equilibrio y el braceo.
Esta técnica se realiza al aire libre y el centro de ASPARBI es un lugar idóneo para realizarla ya que, debido a su situación geográfica, nuestros socios y socias realizan cada viernes una hora de larga distancia por el gran paseo que transcurre junto a la ría entre San Inazio y Deusto. Cuando la meteorología lo impide, se realizan ejercicios en la sede de la Asociación que son igualmente beneficiosos.
A marcha nórdica acuden semanalmente 19 personas, 15 hombres y 4 mujeres, que han encontrado en este ejercicio una increíble oportunidad de socializar, puesto que además de los beneficios de la marcha, es importante destacar la unión que se ha creado entre ellos. ASPARBI no es únicamente un centro donde las personas con párkinson acuden a terapias rehabilitadoras, sino que es, también, una asociación donde los usuarios/as han creado grandes amistades que han traspasado las puertas de ASPARBI.
Teniendo en cuenta que es un ejercicio que se realiza una vez por semana, en estos seis meses, desde enero, ASPARBI ha ofrecido un total de 456 servicios de esta técnica de rehabilitación.
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Martxa nordikoa eskandinaviar teknika bat da, ASPARBIko bazkideen artean ezaguna dena
Urteak dira ASPARBIn errehabilitazio-teknika berri bat sartu zela: martxa nordikoa edo nordic walking, ingelesez. Ariketa hori oso onuragarria da, muskuluen ia % 80 mobilizatzen baititu, eta gorputzaren goiko aldea ere aktibatzen baitu.
Eskandinaviako herrialdeetatik dator martxa nordikoa. Trekking ez diren beste makila berezi batzuekin ibiltzea da, gizakiaren martxa-patroia erabiliz. Gure bazkideek bastoiak behar bezala erabiltzen ikasi behar izan zuten, teknika nahiko berezia baitu; hala ere, oso mesedegarria zaie, parkinsondun pertsonengan egonkortasunari, bertikaltasunari, orekari eta brazeoari laguntzen baitie.
Teknika hori aire zabalean egiten da, eta ASPARBI zentroa leku egokia da teknika hori egiteko; izan ere, bere kokapen geografikoa dela eta, gure bazkideek ordubeteko distantzia luzea egiten dute ostiralero, San Inazio eta Deustu arteko itsasadarraren ondoan dagoen pasealeku handian zehar. Meteorologiak eragozten duenean, ariketak egiten dira elkartearen egoitzan, eta horiek ere onuragarriak dira.
Martxa nordikoan astero 19 pertsona joaten dira, 15 gizon eta 4 emakume, eta ariketa honetan sozializatzeko aukera paregabea aurkitu dute, martxaren onurez gain, garrantzitsua baita euren artean sortu den batasuna nabarmentzea. ASPARBI ez da parkinsona duten pertsonek errehabilitazio-terapietara jotzen duten zentro bat soilik, erabiltzaileek ASPARBIko ateak gainditu dituzten lagun handiak sortu dituzten elkartea ere bada.
Astean behin egiten den ariketa dela kontuan hartuta, sei hilabete hauetan, urtarriletik, ASPARBIk errehabilitazio-teknika horren 456 zerbitzu eskaini ditu guztira.
