Marcha nórdica

Actividades y talleres – ASPARBI

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En qué consiste la marcha nórdica

 

 

La marcha nórdica proviene de los países escandinavos, sobre todo Finlandia, donde mayoritariamente se practica el esquí de fondo. Es un método que simula realizar la misma o parecida técnica que al esquiar.

Consiste en caminar con unos bastones especiales, diferentes a los de trekking,  usando el patrón de marcha del ser humano. Es fácil de aprender y de practicar, compatible con cualquier edad y a la intensidad que cada persona quiera.

Moviliza casi el 80% de los músculos, y activa también la parte superior del cuerpo. En las personas con párkinson ayuda a la estabilidad, la verticalidad, el equilibrio y el braceo.

¿Qué ofrecemos?

Paseo junto a la Ría

Esta terapia se realiza por el gran paseo que transcurre junto a la ría entre San Inazio y Deusto. Porque en ASPARBI ‘nos va la marcha’.

Cuando la meteorología lo impide, se realizan ejercicios en la sede de la Asociación.

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