ASPARBIk parkinsondun pertsonentzako espazio terapeutiko berri bat jarri du martxan, gaitasun motorra, kognitiboa eta eguneroko bizitzako autonomia hobetzeko helburuz. Bilboko Udalak ekimen hau babesten du, errehabilitazio integralaren aldeko konpromisoarekin.
Autonomia berreskuratzeko aukera
ASPARBI – Parkinson Bizkaia Elkarteko talde multidiziplinarrak parkinsondun pertsonek euren gaitasun funtzionalak indartzeko behar bereziko baliabide baten premia antzeman du. Behar horri erantzuteko Eguneroko Bizitzako Oinarrizko Jardueretan (EBOJ) oinarritutako berreskurapen tailerra sortu da.
Tailerraren helburua parte-hartzaileek mugimenduen kontrola, trebetasunak eta gaitasun kognitiboak berreskuratzea da, autonomia handiagoa eta bizi-kalitate hobea lortuz. Profesionalek diseinatutako ariketen bidez, menpekotasuna murriztea eta eguneroko zereginetan funtzionaltasuna handitzea bilatzen da.
Mugimendua eta koordinazioa
Lehen arloan, tailerra eskuen eta oinen mugimenduan oinarritzen da, motrizitatearen oinarri nagusietan. Psikomotrizitate finak eskuen trebetasuna eta zehaztasuna lantzen ditu, eta psikomotrizitate lodiak gorputzaren mugimendu orokorrak sendotzen ditu, ibiltzea edo oreka mantentzea bezalako ekintzetarako.
Erritmoan oinarritutako ariketek mugimenduen koordinazioa eta egonkortasuna hobetzen dituzte. Erritmoa, gorputzaren bidezkoa edo musikaren bidezkoa, tresna baliotsua bihurtzen da sistema nerbiosoaren estimulaziorako eta egoera emozional orekatua sustatzeko, pertsonaren ongizate orokorrean eragin positiboa izanik.
Arnasketa eta ahotsaren zaintza
Bigarren arloan, arnasketa kontziente eta eraginkorra lantzen da, ahotsaren osasunerako eta ongizate fisikorako funtsezkoa den gaitasuna. Arnasketa egokia ikasteak nekearen jaitsiera eta oxigenazioaren hobekuntza ekartzen ditu, baita jarrera egokia mantentzeko laguntza ere.
Ariketen bidez, parte-hartzaileek arnasketa abdominal eta diafragmatikoaren koordinazioa ikasiko dute, hitz egitean edo mugimendu txikiak egitean nekea saihestuz. Halaber, arnasketa kontrolatzeak oreka galtzea edo erorketak ekiditen laguntzen du, eta muskulu-tentsioa murrizten du, parkinsondun pertsonen lasaitasunerako gakoa izanik.
Burmuina aktibo eta komunikazioa bizirik
Hirugarren arloan, jarduera kognitiboa lantzen da, oroimena eta arreta indartzeko ariketen bidez. Parte-hartzaileek prentsa-irakurketa, eguneroko berriak komentatzea eta oroitzapenekin lotutako ariketak egingo dituzte, komunikazioa eta adierazpena sustatzeko helburuarekin.
Ariketa hauek oroimena eta hizkuntza-gaitasuna sendotzen dituzte, eta parte-hartzea bultzatzen dute. Ahotsaren beroketa eta ariketa egokiak barne daude, ahozko adierazpena eta ingurukoekin harremana errazteko.
Bizitza-kalitatearen aldeko konpromisoa
Tailer hau ASPARBIren konpromisoaren adierazgarri da, parkinsondun pertsonen arreta integrala sustatzeko bidean. Helburua da parte-hartzaileek, ahal den neurrian, galdu dituzten gaitasunak berreskuratzea, bai haien ongizaterako bai senide eta zaintzaileentzako mesedegarri izanik.
Tailerrak astean behin, astearteetan egingo dira eta parte-hartzaileak bi taldetan banatuko dira:
- 1. taldea: 16:00etatik 17:00etara.
- 2. taldea: 17:00etatik 18:00etara.
Taller de recuperación funcional para personas con párkinson con movilidad reducida
ASPARBI impulsa un espacio terapéutico dirigido a personas con párkinson, con el objetivo de mejorar las capacidades motoras, cognitivas y la autonomía personal en su día a día. El Ayuntamiento de Bilbao colabora en este proyecto comprometido con la rehabilitación integral.
Un espacio para recuperar autonomía
El equipo multidisciplinar de ASPARBI – Asociación Parkinson Bizkaia ha detectado la necesidad de ofrecer un recurso especializado donde las personas afectadas por párkinson puedan fortalecer sus habilidades funcionales. Fruto de este análisis nace el taller de recuperación funcional en las Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD).
El taller busca que los y las participantes recuperen destrezas, control motriz y capacidad cognitiva, favoreciendo así la autonomía y una mejora de su calidad de vida. La realización de los ejercicios y tareas programadas por los profesionales tendrá como objetivo final reducir la dependencia y potenciar la funcionalidad en las actividades cotidianas.
Actividad de motricidad: coordinación y precisión
En un primer bloque, el taller se centra en el movimiento de manos y pies, pilares fundamentales de la motricidad. La psicomotricidad fina trabaja la destreza manual y la coordinación necesaria para acciones precisas, como abotonarse una camisa o manipular utensilios. Por su parte, la psicomotricidad gruesa se ocupa de movimientos amplios del cuerpo, esenciales para caminar, mantener el equilibrio y realizar desplazamientos seguros.
Los ejercicios rítmicos ayudan a mejorar la técnica del movimiento, logrando un caminar más estable y fluido. El ritmo —ya sea corporal o musical— se convierte en una herramienta valiosa para estimular el sistema nervioso y el equilibrio emocional, generando un impacto positivo en la armonía general de la persona.
Respiración y técnica vocal: bienestar y energía
El segundo bloque del taller aborda la respiración consciente y funcional, elemento clave para la salud vocal y el bienestar físico. Aprender a respirar de forma adecuada permite reducir el cansancio, mejorar la oxigenación y mantener una postura corporal correcta.
Los ejercicios propuestos enseñan a coordinar la respiración abdominal y diafragmática, lo que facilita la vocalización y previene el agotamiento al caminar o realizar esfuerzos moderados. Además, este trabajo permite prevenir caídas o desequilibrios al levantarse o moverse desde una posición fija.
El control respiratorio también contribuye a aliviar la rigidez muscular y a promover estados de relajación, aspectos esenciales para las personas con párkinson.
Mente activa: memoria y comunicación
El tercer área del taller estimula la actividad cognitiva mediante ejercicios de memoria, atención y lenguaje. Se utilizan materiales como fichas, letras o números, y se incluyen actividades basadas en noticias de actualidad, lectura de prensa y ejercicios de evocación personal para potenciar la interacción y la expresión oral.
Estos ejercicios refuerzan tanto la memoria como la comunicación, fomentan la participación social y ayudan a mantener una mente activa. La práctica vocal y el calentamiento de la voz son parte del proceso, ya que una voz ejercitada favorece la expresión y la conexión con el entorno.
Un compromiso con la calidad de vida
El nuevo taller supone un avance en el compromiso de ASPARBI con la atención integral a las personas con párkinson. Su desarrollo busca que los usuarios recuperen, en la medida de lo posible, las habilidades que se han visto afectadas por la enfermedad, beneficiando también a familiares y cuidadores. Gracias a la colaboración pública y al trabajo de profesionales especializados, este servicio contribuye a fomentar la autonomía, mejorar la movilidad y aumentar el bienestar emocional del colectivo.
Los talleres se desarrollarán una vez por semana, los martes, y se organizarán dos grupos:
- Grupo 1: de 16:00 a 17:00 horas.
- Grupo 2: de 17:00 a 18:00 horas.
El presente proyecto ha sido subvencionado por el Ayuntamiento de Bilbao, siendo, no obstante, su contenido responsabilidad exclusiva de la entidad beneficiaria.
