Elkarrizketa kolektiboa Ander Retolazaren laguntza psikologikoko taldearekin
Bost emakume, bost istorio eta topagune bera: ASPARBIko senide eta zaintzaileentzako laguntza psikologikorako taldea. Ander Retolaza psikiatraren zuzendaritzapean, osasun mentalean ibilbide luzea duen eta parkinsona duen pertsona baten senidea da. Taldeari karga emozionala erlatibizatzeko eta aldaketak onartzeko tresnak ematen dizkie. Elkarrizketa koral honetan, elkarteak senide eta zaintzaileei eskaintzen dien hamabost eguneko espazio honetatik nola iristen diren, zer aurkitzen duten eta zer eramaten dutenari buruz hitz egiten dugu.
Nortzuk diren eta nola iritsi ziren taldera
Lehen zaintzaileak senarrari laguntzen dio duela 3 urtetik, gutxi gorabehera. Bera ia diagnostikotik hasi zen ASPARBIra joaten eta gaur egun “poz-pozik” dago; beste pertsona batzuekin hitz egiten du, haiekin elkartetik kanpo geratzen da… xedean aurkitu du bere errutinaren eta sare sozialaren zati bat. Lagun bati esker ezagutu zuen ASPARBI, baina abenduan animatu zen taldera joatera. 2025eko bazkidearen egunaren ondoren, mahaian ohiko parte-hartzaile batekin topo egin zuen. Bazkari horretatik ideia argi batekin atera zen: topaketa hauek ez dute soilik elkartea ezagutzeko balio, elkartea osatzen dutenak eta “zure egoera berean” daudenak ezagutzeko ere baliagarriak dira.
Beste emakumeetako batek senarra zaintzen du, “pandemia betean” diagnostikatua. Gertatzen zenari izena jarri aurretik, “bera ondo zegoen, moteltasuna baino ez genion nabaritzen”, gogoratu du. Halako batean, ASPARBIri egindako elkarrizketa bat irakurri zuen egunkarian, eta deitzea erabaki zuen, “inork ez baitzigun ezer esan”. Ordutik, elkartera joaten dira eta Saioa, ASPARBIko psikologoa, izan zen Anderren taldeari buruz hitz egin ziona: “15 egunean behin bada ere, niretzat benetan terapia handia da”, azaldu du. Antzeko egoeretan beste pertsona batzuei entzun izanak pisu handia kendu dio gainetik, ez baitu sentitzen bizi duena “berari bakarrik gertatzen zaiola”.
Hirugarren parte-hartzailea “txiripaz” iritsi zen ASPARBIra, berak dioen bezala. Duela 4 urte bere bikotekideak jasandako iktusa ekarri du gogora, “hauteskunde egunean botoa eman zuen eta, itzultzean, kolapsatu egin zen”. Ospitalea, probak… diagnostikoa? Parkinsona. Hasieran, zentro pribatu batean egiten zuten errehabilitazioa, baina, GEPACek antolatutako itsas bidaia batean, onkologoak elkarte bat bilatzeko iradoki zion. Emaitza interneten: ASPARBI. Irailaz geroztik, ohikoa da korridoreetan ikustea.
Azken laguntza taldeak saio bakarra darama, baina bere senarra 2022tik dator, herriko ezagun bati esker. Begoña presidenteak animatu zuen taldearekin bat egitera, denbora asko zeramalako bizkar gainean “zama oso handia” zuela. “Agian oraindik heldu ez garen egoerak egongo dira, baina agian noizbait iritsiko zaizkigu”, esan du lankide batek. Eten horrek ederki laburbiltzen du taldearen izpiritua eta saioetan elkarri ematen dioten laguntza hori erakusten du.
Bosgarren ahotsa da taldeko alaba bakarra. Ama beti izan zen “hiperaktiboa bere adinerako” eta, pixkanaka, erritmoa jaisten hasi zen. Berak denboraren joanari egotzi zion, baina amak behin eta berriz esaten zuen “ez zela normala”, buruak “errutinatu” egiten zuela. Hitz hori esatean, zuzenean neurologoarengana bideratu zuten. Hitzordu hartan Parkinsona diagnostikatu zioten. Alabak, hain zuzen ere, gaixotasun hori zuten pertsonekin egiten zuen lan, eta kolpe bat sentitu zuen: “ia hil egiten naiz”, aitortu du, lehenago ez ikusiagatik. “Errementariaren etxean, makila-labana”, laburbildu du.
Harentzat medikazioa garrantzitsua da, baina terapia “funtsezkoa” denez, laster jo zuen ASPARBIra eta senide eta zaintzaileentzako laguntza taldera. Alaba gisa, gaixotasunak familian, seme-alabetan, bilobetan… izan duen eragina nabarmentzen du berak, bere kasuan “basatia” izan dena.
Zer bilatzen zuten taldera sartu aurretik?
Etortzen hasi aurretik nola sentitzen ziren galdetzen dietenean, bakardadearen, saturazioaren eta bizitzen ari zirena hobeto ulertzeko beharraren arteko nahasketa agertzen da. Haietako batek gogoratzen du bere lagunak behin eta berriz esaten ziotela laguntza bilatu behar zuela, baina berak indar nahikoa zuela sentitzen zuen. Hala ere, animatu egin zen, eta gaur ez du zalantzarik: “Ander da nire laguntza bakarra eta primeran datorkit”. Bestearentzat, talde formatua da ezberdintasuna markatzen duena, besteei entzuteak aberastu egiten du, banakako hitzorduetan aurkitzen ez duen moduan. Batzuetan ez du senarraz hitz egin behar, ezta diagnostikoaz ere, baizik eta “entzun” eta pisua askatu besterik ez, bere burua beste pertsona batzuengan islatuta ikusten duen bitartean, bereak ulertzen laguntzen diotenak.
Beste zaintzaile batek onartu du medikazio antidepresiboa hartzen duela bere pentsamendu negatiboengatik, baina sentitzen du ez dela oraindik “muturreko egoera” batera iritsi. Hain zuzen ere, horregatik baloratzen ditu hitzaldi horiek, etor daitekeenerako prestatzen laguntzen diotelako. Bakoitza bere senidearen gaixotasunaren bilakaeratik une desberdin batean dagoen arren, bat datoz esatean terapiak emozioak, frustrazioa, onarpena edo bikote edo alaba eta amaren arteko harremana aldatzen den modua ikusarazten diela, eta oso antzeko ereduak jarraitzen dituztela.
Onartzea harremana ez dela lehengoa
Elkarrizketaren une batean gai delikatuenetako bat sortzen da: maiteminduak izan ziren edo amatzat aitortzen zuten pertsona berarekin ez daudela onartzea. Alabak hitzez adierazten du dagoeneko identifikatzen ez dituen amaren ezaugarriak badirela, eta emazteetako bat ozenki jartzera ausartzen da: “nire senarra hasieratik horrela izatera iristen bada ni ez naiz maitemintzen, eta gaizki sentitzen naiz esatea, baina hala da”. Isiltasunak gutxi irauten du; berehala besteek baietsi eta indarberritu egiten dute. Haiei ere gauza bera gertatzen zaie, eta ez ditu pertsona txarragoak egiten, duelu konplexu batean dauden zaintzaileak baino ez dira.
Bat datoz honelako baieztapenak ingurune batean bakarrik esan daitezkeela, gaixotasun neurodegeneratibo batekin egunero bizi direnen artean. Beste testuinguru batean, errealitate hori partekatzen ez duten lagun-talde batean, horrelako iruzkinak gogorki epaituko diren edo gaizki ulertuko diren beldur dira. Hemen, aldiz, beste arau batek agintzen du: “Las Vegasen gertatzen dena Las Vegasen geratzen da”, txantxetan dio haietako bat, taldearen konfidentzialtasuna azpimarratzeko. Diskrezio-itun inplizitu hori da espazioa leku seguru bihurtzen duena, zaintzaren alde ezatseginena ere erakutsi ahal izateko.
Elkarrekin ikasten dutena: informazioa, zainketak eta atsedenak
“Onarpena” lantzeaz gain, familia bakoitzaren esperientzietatik abiatuta gaixotasunari buruzko informazio iturri praktikoa bihurtu da taldea. Gogora ekarri dute, adibidez, Parkinsonerako medikazioari buruzko saio bat, gai konplexua eta oso indibidualizatua. Hobeto ulertu ahal izan zuten pertsona bakoitzak zergatik erantzuten duen desberdin, eta nola erlazionatzen diren zenbait tratamendu narriadura kognitiboarekin. Zalantza zehatzak eta benetako adibideak partekatzeak mediku-kontsulta batean batzuetan airean geratzen diren kontzeptuak ordenatzen lagundu zien.
Beste multzo errepikakor bat zaintzaile eurak zaintzea da: denbora libreak errespetatzea, aisialdirako guneak gordetzea, laguntza eskatu eta onartzea, “Xren zaintzailea” baino lehen, bat bera izaten jarraitzen duela gogoratzea. Denek aldez aurretik “dakitela” dioten ideiak dira, baina ozen entzun eta errepikatu behar direnak benetan isil daitezen. Bestela, deskribatzen dute nola zaintzaile rola azkenean dena hartzen duen eta identitate pertsonala lausotzen den pastilleroen, medikuen hitzorduen eta etxeko lanen artean.
Galdetzen dietenean ea sentitzen duten, hilabeteak igaro ahala “gutxiago ikasten dutela” edo, aitzitik, gauzak aurkitzen jarraitzen duten, erantzuna ahobatezkoa da. “Beti dago zerbait berria, nahiz eta gaia errepikatu”, dio haietako batek. Beste bat harritu egin da ozenki konturatzean urte eta erdi daramala taldera joaten eta, hala ere, “ezertarako ez zait hain luzea egin”, bi pertsonak “gauza bera” kontatu arren, berak istorio bakoitza “modu desberdin batean” hautematen duelako bizi momentuaren arabera. Beste kide baten aburuz, “gaixotasuna onartzeko modu bat da, ez baitakit zein puntutaraino onartu dudan oraindik”.
Anderren estiloa: lasaitasuna, entzutea eta esperientzia
“Lasaitasuna”, Ander Retolaza deskribatzeko denek aukeratu zuten hitza da. “Entzuten, hausnartzen eta erantzuten duen lasaitasuna” da bereziki baloratzen duten zerbait. Anderrek, eskarmentu handiko psikiatra eta parkinsona duen familiako kide baten zaintzailea, bere ibilbide profesionala eta taldera joaten diren pertsonek bizi dutenari buruzko ezagutza oso hurbila uztartzen ditu. “Oso ona da”, laburbiltzen du horietako batek, osasun mentaleko kontzeptu konplexuak eguneroko egoeretara itzultzen dakielako eta beren sentimenduak “beren eremura eramanez” maneiatzen laguntzen dielako.
Saioen dinamika erraza da, baina eraginkorra. Ezagutzen dituzte topaketa abiatzeko hitzak, “nola joan da astea?”, baina inoiz ez norekin amaituko den, gaiak pertsona bakoitzak egun horretan dakarrenetik abiatuta eraikitzen baitira. Hortik aurrera, kezkak agertzen dira, eta, hasieran hitz egiten duenaren oso zehatzak badirudite ere, azkenean oihartzuna izaten dute besteengan, kontatzen ari denarekin bere lotura bilatzen baitu.
Markatu dituzten uneei buruz galdetzean, bat egiten dute saio bakoitzaren amaieran errepikatzen den sentsazio fisiko batean: pisu “izugarri” gutxiagorekin joaten dira etxera, eztarrian korapiloa laxatu eta arnasa hobeto hartu ahal izango balute bezala. Hala ere, oraindik sentitzen dute ez dakitela ongi kudeatzen familia-harreman batzuk, nola jokatu ez jakitearen ezintasuna edo horrek guztiak beren baitan duen eragina. Beraz, Ander, badakizu, apuntatu gaia hurrengo saiorako.
Hitzordu horretara joan nahi duenarentzat, berri onak ditugu! Ez da beharrezkoa aurretik etorri izana taldearekin bat egiteko. Beti dago lehen aldia, eta zenbat eta lehenago pausoa eman, orduan eta lehenago hasten dira nabaritzen parkinsona duten pertsonen senide eta zaintzaileentzako elkarri laguntzeko espazio honen onurak. Han ikusiko dugu elkar!
HURRENGO SAIOA
mARTXOAK 6, OSTIRALA, 11:00
