«La rana en el suelo es una postura de estiramiento de la cadena neuromuscular anterior en descarga», explica Andrea Martín, fisioterapeuta en la Asociación Parkinson Bizkaia. Se ha de colocar con los brazos extendidos, las palmas de las manos hacia arriba, los pies juntos por las plantas y las piernas abiertas con las rodillas completamente separadas.
Permite tratar las áreas de la nuca, el tórax y la respiración, los hombros, los codos, las manos, la pelvis, las caderas, las rodillas y los pies.
José Bodero, socio de ASPARBI, se aplica con esmero. Dice que nota que con este y otros ejercicios ha logrado caminar «mucho más erguido y mirando hacia arriba» gracias a este y a otros ejercicios desarrollados por la fisioterapeuta.
Recordemos que las personas que tienen párkinson tienden a inclinarse hacia adelante y adoptan una postura muy característica encorvada, con la cabeza hacia abajo y los hombros caídos, el caso de José Bodero.
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«Igela lurrean, deskargan dagoen aurreko kate neuromuskularra luzatzeko jarrera bat da», azaldu du Andrea Martín fisioterapeutak Parkinson Bizkaia Elkartean. Besoak luzatuta jarri behar da, esku-ahurrak gorantz, oinak landareetatik batera, eta hankak zabalik, belaunak erabat bereizita.
Garondoko, toraxeko eta arnasketako eremuak, sorbaldak, ukondoak, eskuak, pelbisa, aldakak, belaunak eta oinak tratatzeko aukera ematen du.
José Bodero, ASPARBIko bazkidea, arretaz aplikatzen da. Esan du nabaritzen duela ariketa honekin eta beste batzuekin «askoz tenteago eta gora begira» ibiltzea lortu duela, fisioterapeutak egindako ariketa honi eta beste batzuei esker.
Gogora dezagun parkinsona duten pertsonek aurrerantz makurtzeko joera dutela eta jarrera oso bereizgarria hartzen dutela, burua beherantz eta sorbaldak erorita, José Boderoren kasuan.
